SYPOBA Berneck - Karin Steiner

Preise

Gruppenstunde

Einzelstunde: 25.- Fr

10er Abo: 220.- Fr. / Gültigkeit 5 Monate

20er Abo: 400.- Fr / Gültigkeit 10 Monate

Miete des Sypobamaterial ist im Preis inbegriffen

Personaltraining

auf Nachfrage

Einzelstunde à 60min 120.- Fr
Einzelstunde zu zweit à 60min 200.- Fr.

AGB's

- Abo's sind nicht übertragbar auf andere Teilnehmer!
- Gültigkeit der Abo's sind vorgegeben!
- Bei Unfall, Krankheit, Schwangerschaft wird das Abo gestoppt, sofern
der/die Mitglieder/In diese Informationen mitgeteilt hat. Sypoba Berenck empfiehlt ein Arztzeugnis
vorzulegen.
- Während den Schulferien finden zum Teil keine Sypobastunden statt, diese Zeit wird nicht angerechnet.

Sypoba Gatepress

Sypoba Gatepress ist das Beckenbodentraining. Ob Sportler oder Patient - ob jung oder alt - ein trainierter und funktionierender Beckenboden ist enorm wichtig für die allgemeine Lebensqualität und Gesundheit. Die SYPOBA® Technologie verfügt über ein Potential, welches bisher auf dem Markt als auch in der Trainingsforschung noch nicht erkannt worden ist. SYPOBA Gatepress® spricht genau die Kundengruppen an, die trotz Therapien oder Trainingsmassnahmen nicht an ihr Ziel gelangt sind.

Das SYPOBA Training verfügt über die richtigen Massnahmen, um diese Problematik in den Griff zu bekommen. Das SYPOBA® Beckenbodentraining umfasst weitere wichtige Faktoren für eine gesunde Vitalität: Stabilität - Kräftigung - Koordination - Beweglichkeit und Konzentration


GANZ WICHTIG: Beckenboden wird ohne willentliche Anspannung aktiviert!!


Dieser Kurs ist geeignet für: Inkontinenzpatienten, Rückbildung nach der Geburt, aber auch für Sturzprävention im Alter.

Neben dem Beckenboden kann Gatepress® auch für die oberen Extremitäten effizient und intensiv eingesetzt werden. Durch die simple Anwendung wird die gesamte Rückenmuskulatur auf eine ganz andere Art aktiviert und gestärkt welche bis vor Gatepress® total unbekannt war.

Zudem werden die gleichen Effekte im Bereich der gesamten Schulterkette sowie auch bei der Hüfte erzielt.

EINSATZGEBIET & ZIELGRUPPE:

* Stärkt den Beckenboden allgemein
* Vermindert Inkontinenz und verbessert Blasen- & Darmkontrolle
* Ideal für die Rückbildung nach einer Geburt
* Ideal für während und nach den Wechseljahren
* Empfehlenswert für SeniorInnen
* Männer für Regeneration nach Prostata Operation
* Verbessert die Haltung und stabilisiert die Hüfte
* Stärkt die Rückenmuskulatur und Schultermuskelkette
* Stärkt die Rumpfmuskulatur sowie Brust und Arme
* Kräftigt & stabilisiert die Sprunggelenke
* Erfülltere Sexualität

Trainingsplan in Grabs

Gruppenkurse - Sypoba Basic und Sypoba Gatepress (Beckenboden)

  • Montag 19.00 - 20.00 Uhr
  • Montag 20.15 - 21.15 Uhr

Lokalität

SYPOBA Grabs
Lukashaus / Turnsaal
Lukashausstrasse 2
9472 Grabs

Sypoba - System Power in Balance

Das SYPOBA® ist DAS Trainingsgerät, welches die Grundthemen Kraft, Koordination, Geschicklichkeit und Beweglichkeit angeht.

Die Themen einer zeitgemässen Therapie und Rehabilitation sind

  • Zusammenspiel zwischen Körper und kognitiven Fähigkeiten
  • Neuromuskuläre Koordination
  • Gleichmässige Aufteilung der Belastung (Vermeidung von Dysbalancen)
  • Gesundheitsorientiertes Ganzkörpertraining

Die Einsatzgebiete des SYPOBA® sind grenzenlos. Dosiertes und aufbauendes Training sind sogar in spielerischen Formen möglich. SYPOBA® bietet ein vielseitiges Trainingsgerät für jung und alt und eignet sich sowohl für den „Normalverbraucher“ als auch für den Profisportler. Der Einsatz des Trainingsgerätes in der Rehabilitation erfordert professionelle Anleitung und Betreuung, basierend auf fundiertem Fachwissen.

SYPOBA® steht für

  • Verbesserung der Propriozeption (Therapie und Training)
  • funktionelles Muskeltraining in verschiedensten Ausgangsstellungen
  • Kräftigung der gesamten Rumpfmuskulatur
  • Stabilisierung sensomotorischer Dysfunktionen
  • Verhinderung muskulärer Dysbalancen
  • Ganzkörpertraining
  • Stütz- und Haltefunktionstraining
  • Verbesserung der Reflexe
  • Gelenkschonung
  • Dual- und Multitasking

Karin Steiner

Ich arbeite als Physiotherapeutin in einer Praxis mit orthopädischen, rheumatischen, und unfallchirurgischen Patienten sowie mit Patienten mit Beckenbodenproblematik. Zu dem unterrichte ich Sypobastunden im Level Basic und Gatepress.

Ausbildung

  • 2005 - Dipl. Physiotherapeutin (Physiotherapieschule Konstanz)

Weiterbildungen

  • 2018 - Sypoba Instruktorin Gatepress Advanced
  • 2017 - Weiterbildung Leukotape K Basis/Aufbaukurs
  • 2017 - Sypoba Instruktorin Gatepress
  • 2016 - Sypoba Instruktorin Progressiv
  • 2015 - Sypoba Instruktorin Basic
  • 2012 - Manualtherapeutin nach Maitland
  • 2010 - Dipl. Sportphysiotherapeutin SPT
  • 2009 - Weiterbildung MTT (Medizinische Trainingstherapie)
  • 2008 - Rehabilitation des Beckenbodens
  • 2007 - Anerkennung zur Dipl. Physiotherapeutin nach SRK
  • 2007 - Manuelle Lymphdrainage

Kontakt

Telefon: 079 545 68 47
E-Mail: karin.steiner12@gmail.com

Trainingsplan in Berneck

Gruppenkurse - Sypoba Basic und Sypoba Gatepress (Beckenboden)

  • Montag 8.30 - 9.30 Uhr
  • Montag 9.45 - 10.45 Uhr
  • Dienstag 18.45 - 19.45 Uhr
  • Dienstag 20.00 - 21.00 Uhr
  • Mittwoch 8.30 - 9.30 Uhr

Lokalität

SYPOBA Berneck
Mehrzweckhalle Bünt / Bühne
Kirchgass 4
9442 Berneck